Vitamina D Pronokal y PnK

El sobrepeso y el déficit de vitamina D: ¿está usted afectado?

Existe insuficiencia de vitamina D en la población de casi todo el mundo (prevalencia 50-80%). No existen datos concretos de este déficit de vitamina D en España, pero podemos hacernos una día aproximada si sabemos que en un país desarrollado y con costa como Australia, este déficit se estima que afecta a entre el 30 y el 50% de la población.

Los beneficios de la vitamina D son:

  • aumenta la salud musculoesquelética
  • reduce la mortalidad asociada a problemas óseos en algunos grupos de población
  • mejora el sistema inmune
  • reduce el riesgo de desarrollar enfermedades autoinmunes y mejora y previene su progresión, como en la psoriasis
  • mejora el control de los procesos infecciosos
  • ayuda a controlar la presión arterial
  • tiene un efecto protector frente a algunos cánceres, como el de cólon
  • retrasa la aparición del primer evento cardiovascular
  • mejora la supervivencia de algunos cánceres, etc.
  • reduce la mortalidad general

Pero la deficiencia de la vitamina D aumenta la pérdida de masa ósea y reduce la absorción de minerales del intestino.

Los grupos de riesgo para sufrir el déficit de vitamina D son:

  • Pacientes que se han sometido a un bypass gástrico
  • Pacientes con sobrepeso y obesidad
  • Pacientes en tratamiento con fármacos que aceleran el metabolismo de la vitamina D: fenobarbital, fenitoína, carbamazepina, rifampicina, teofilina, isoniazida, etc.
  • Poca exposición solar (uso de cremas protectoras, ropa, etc.)
  • Osteoporosis
  • Síndrome de mala absorción (enfermedad inflamatoria intestinal, celiaquía)

Debido a la elevada prevalencia del déficit de vitamina D en pacientes con sobrepeso y obesidad, se hace necesario recomendar a estas personas que se realicen una analítica para determinar sus niveles en sangre de vitamina D, fósforo y calcio. En caso de que se determine una deficiencia, es conveniente la suplementación con esta vitamina.

Al suplementar con vitamina D en pacientes con sobrepeso y obesidad logramos:

  • Mejorar la fuerza muscular
  • Mejorar la pérdida de volumen y del perímetro de la cintura
  • La pérdida de peso y la normalización de la carencia de vitamina D mejoran la resistencia a la insulina.
  • Previene y trata la osteomalacia y osteoporosis.
Vitamina D Pronokal y PnK

Vitamina D Pronokal y PnK

En los pacientes que acuden a mi consulta para perder peso con el Método Pronokal y PnK, recomiendo la determinación de los niveles en sangre de vitamina D, fósforo y calcio antes de iniciar el tratamiento, a los 2 meses  y a los 3 meses de tratamiento.  En caso de detectar un déficit, y siempre que no exista una contraindicación, voy a proponer la suplementación con las nuevas presentaciones de vitamina D de Pronokal: cápsulas de 4.000 UI o cápsulas de 1.000 UI, en función del grado de deficiencia.

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