Melatonina, reina de la medicina antienvejecimiento
22 de Septiembre del 2009 | 0La melatonina es una hormona que ya está presente de forma natural en nuestro organismo, pero que empieza a dejar de producirse a partir de los 40 años. Está relacionada con el mantenimiento del ciclo sueño-vigilia, y cuando empieza a faltar se pueden producir alteraciones del sueño y su calidad. Por esta razón en Estados Unidos la melatonina es prescrita para mejorar la caliad del sueño (se prefiere como primera opción, antes que un fármaco inductor del sueño). Como curiosidad diremos, que no hay nada más eficaz para superar el jet lag de los viajes transoceánicos que la melatonina.
En medicina antienvejecimiento o antiaging, la melatonina es considerada como una de las moléculas con mayor capacidad neutralizadora de los radicales libres, controlando así el estres oxidativo y los efector perniciosos del mismo. Su ingesta a partir de los 40 años mejora la calidad de los tejidos (piel), tienes acciones beneficiosas y preventivas sobre las enfermedades neurodegenerativas, la arterosclerosis, la pérdida de la masa ósea, etc.
Uno de los mayores defensores en nuestro país de la melatonina es el profesor Jesús Fernández-Tresguerres, catedrático de Fisiología de la Facultad de Medicina de la Complutense. La melatonina debe ser ingerida en una dosis única nocturna que puede variar entre 1 y 5 mgr. Posteriormente de haber tomado la dosis no se ha de conducir. Los pacientes que la toman refieren una mejor calidad del sueño, y por lo tanto una mayor calidad de vida durante el día. También objetivan cambios visibles y sostenidos en el tono y la firmeza de su piel, que mejoran los resultados que tenemos con los materiales de relleno y la toxina botulínica.
La melatonina ha de ser prescrita por un médico previa realización de una Analítica Antiaging. La melatonina no puede ser tomada por niños, adolescentes, embarazadas, durante la lactancia, ni en personas que hayan tenido un cancer de origen hormonal (mama, ovarios, próstata, etc)
